我国近日来深受印尼林火烟霾之若，除天空一片灰蒙蒙的烟霾围城，空气中还弥漫著烧焦味。一些原本就面对呼吸困难且健康欠佳的市民，难免会因为吸入空气中的尘粒引起肺部问题，引发喉痛、感冒、喉痒甚至鼻塞等等 。
面对严重的烟霾情况，外出戴口罩彷佛成了人民扺抗霾害入侵唯一可做的措施。但目前市面上有多种的口罩，究竟选择哪一种最有效呢？
基本上口罩可分为几类，即棉布口罩、纸口罩、外科口罩（不织布）、活性碳口罩及N95口罩。
口罩是最基本的抗霾用具，但是也须懂得选择一个可以有效预防微米颗粒入侵人体的口罩，N95口罩就是最好的选择。
普通口罩只有一定的预防程度，N95口罩则能有效阻挡直径为0.1至0.3微米，即PM0.1至0.3的悬浮颗粒，它是能够95%有效地阻挡一定尺寸浮在空中之颗粒，所以说防霾功效比普通口罩更胜一筹。
无论如何，并非所有人都适合N95口罩，这是因为长时间戴口罩会造成呼吸不顺畅。因此老人、儿童、有胸腔疾病的人士、孕妇等必须征询医生的意见，才使用N95口罩。
戴口罩要注意的事情：
1. 口罩与人脸形状要密合。当口罩形状与人脸不密合，空气中的危险物一样会从不密合处泄漏进去，进入人的呼吸道。那么，即便你选用滤料再好的口罩，也无法保障您的健康。
2. 避免长时间佩戴。鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已接近体温。人体的这种生理功能与生俱来，并能通过锻炼得到增强，使人的耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，稍微受寒反而容易感冒。
3.在面具与使用者面部密合良好的情况下，当使用者感到呼吸阻力很大时，说明滤棉上已附满了粉尘颗粒，应该换新的。
