大马人爱吃糖，导致目前国内糖尿病患者日愈增加，18岁或以上的患者就多达360万人！很多人都不察觉自己患有糖尿病，直到去检验之后，才知道自己患病。
很多人纵使没有摄取甜食，可是却常喝含有高糖分的罐装饮料，这使得人们在无意中摄取过多的糖分。不只要减少摄取糖分，卫生部也鼓励大家多运动，如每天坚持步行一万步、跑步、爬山和骑脚车。这样能减低患上糖尿病的风险。大家也可以考虑每年做身体检查，以了解自己身体的状况。
想知道自己是否患上糖尿病，你可以看看自己是否有出现以下的症状：
1. 多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。
2. 口渴。排尿增加会导致口干舌燥，这时不要用含糖饮料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。
3. 体重略减轻。超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出；二是排尿频繁也会带走一些热量。
4. 虚弱和饥饿感。高血糖意味着身体调节血糖出现了问题，如果吃了高碳水化合物食物（如精米和白面），胰岛素会升高，引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱，进而渴望获取更多碳水化合物，导致恶性循环。
5. 持续疲劳感。持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。
6. 喜怒无常，脾气暴躁。血糖异常时会感觉不舒服，可能变得更加暴躁。事实上，高血糖还可能出现抑郁症状，如觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。
7. 视物模糊。在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。
8. 伤口愈合慢。糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，导致身体自愈能力减弱。
9. 脚发麻。血糖浓度升高后，可能出现轻度神经损伤，引起双脚麻木。
10. 更容易发生尿路和酵母菌感染。尿路和阴道糖水平升高将成为细菌和酵母感染的温床，要警惕反复感染。
无论如何，以上的症状其实并不容易直接察觉，因为各种情况或疾病都会导致以上的症状出现，所以最直接的还是去到医院检查吧，只需做简单的检测就能验出你是否患有糖尿病！
