因厄尔尼诺现象引发的燥热气候，国內各地的炎热气温令人吃不消，卫生部出了传单告诉民众要多注意，照顾自己的健康！
以下是卫生部列出的9招抗热小贴士：
1.多喝水
2.要使用防晒
3.不要坐在封闭没开空调的车里
4.使用风扇冷气来降低体温
5.少喝含咖啡因及糖分饮料
6.多喝白开水
7.多呆在室内，减少户外活动
8. 穿轻便衣服、避免穿厚紧的衣服、穿亮色的衣服
9.外出时使用雨伞帽子
如何识別中暑：
中暑是人体未能適应高温的工作环境，而產生的一些健康问题，一般的症状包括以下几点，分別是非常口渴、疲倦、四肢乏力、头晕眼花、噁心及头痛等，而且患者会出现短暂神智不清状態，加上皮肤湿冷、面色苍白及脉博急速及微弱，甚至肌肉抽缩疼痛。如果患者没及时获得医疗，会有生命危险。
引发中暑的因素：
高气温、空气不流通、暴晒太阳下、需要大量劳力的工作、穿妨碍空气流通及汗水挥发的衣服。
遇到中暑有以下5点处理方式:
1.将患者移到荫凉处
2.松脱身上衣物
3.用水擦拭身体与搧风
4.提供运动饮料或加了少许盐的冷开水
5.尽快送医处理
记得，千万别一大群人围着中暑者观看
以下是卫生部列出的9招抗热小贴士：
1.多喝水
2.要使用防晒
3.不要坐在封闭没开空调的车里
4.使用风扇冷气来降低体温
5.少喝含咖啡因及糖分饮料
6.多喝白开水
7.多呆在室内，减少户外活动
8. 穿轻便衣服、避免穿厚紧的衣服、穿亮色的衣服
9.外出时使用雨伞帽子
如何识別中暑：
中暑是人体未能適应高温的工作环境，而產生的一些健康问题，一般的症状包括以下几点，分別是非常口渴、疲倦、四肢乏力、头晕眼花、噁心及头痛等，而且患者会出现短暂神智不清状態，加上皮肤湿冷、面色苍白及脉博急速及微弱，甚至肌肉抽缩疼痛。如果患者没及时获得医疗，会有生命危险。
引发中暑的因素：
高气温、空气不流通、暴晒太阳下、需要大量劳力的工作、穿妨碍空气流通及汗水挥发的衣服。
遇到中暑有以下5点处理方式:
1.将患者移到荫凉处
2.松脱身上衣物
3.用水擦拭身体与搧风
4.提供运动饮料或加了少许盐的冷开水
5.尽快送医处理
记得，千万别一大群人围着中暑者观看
