当身旁的人有这些轻生前的信号就得注意

在台湾发展演艺事业的大马歌手艾成，今早传出在台湾芦洲捷运站3号出口坠楼身亡的噩耗。事实上，艾成过去曾因罹患忧郁症而暴饮暴食，也曾因情绪忧郁产生轻生念头，让旁人相当担心。

预防抑郁轻生，首先要识别早期抑郁症患者，给予及时的诊断和治疗，会在很大的程度上缓解患者轻生风险的出现。

几乎所有轻生者在自杀前都会因矛盾和痛苦而透露出轻生念头，这也就是危险信号。那么，自杀/轻生的信号有哪些呢？专家表示，可以从言语、身体、行为三方面观察一个人是否有轻生念头。

1. 言语

~有自杀意念的人会间接地，委婉地说出来，或者谨慎地暗示周围。如“想逃学”“想出走”“活着没有意思”。

~对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。

~表示自己一事无成、没有希望或感到绝望。

~显现出不满的情绪，常会强调这个世界不公不义，没有正义可言。

2. 身体

~有自杀意念的人会有一些身体症状反应，比如感到疲劳、体重减轻、食欲不好、头晕等。这往往是抑郁情绪所致，不能简单地认为是身体有病，应引起注意。

~情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。 感到极度挫败、羞耻或内疚。

3. 行为

~当自杀意念增强时，在日常生活中会表现出不同于平常的行为。如无故缺课、频繁洗澡、看有关死的书籍，甚至出走、自伤手腕等。

~回避与他人接触，不愿见人。 避开朋友或亲人、不想和人沟通或希望独处。

~将至爱的物品送走。

~性格行为突然改变，像变了一个人的似的，一下子变得很轻松，很开心，或是从恬静变得大吵大闹，关键是有突然的变化。

~无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。 谈及“死亡”、“离开”及在不寻常情况下说“再见”。

~出现相关的行为问题，譬如，没有交代就离职，无缘无故独自去散心。

专家提醒，如果发现身边人这些倾向，不要指责，而要和他在一起，主动帮助，并尽早请专业医生评估治疗。