炼奶没有奶只有糖!

我们在日常生活之中很常使用到炼奶(Susu Pekat Manis),例如很多人喜欢在Milo或者麦片之中加入这些炼奶,或者是去嘛嘛档吃Roti Tisu或拉茶时,都会加入炼奶。说到炼奶的成分,或许你的第一印象就是牛奶,不过其实在炼奶的成分之中,糖占了大部分!


近日, 来自柔佛的一名执业医生Dr Siti Juariah (Dr Jue)在面子书发文表示,其实很多炼奶就是糖,里头根本不含牛奶。她解释说,为了提高炼奶的防腐功能,很多时候厂家都会在炼奶里加上很多的糖。


市场 上,很多炼奶的浓缩牛奶都源自于棕榈油,根本没有牛奶的成份。你可以看看那些炼奶罐头上所写的成份,大多数都 是写着甜奶精。Dr Jue解释说,市场上 一罐炼奶中的糖含量可 以高达45%,但是奶的成份只有10%。


而我国人们使用炼奶的习惯是非常不寻常的,除了冲泡奶茶、咖啡、巧克力饮料时会添加炼奶,在烘焙蛋糕、糕点,或是红豆冰和煎蕊(Chendol) 上,也会添加炼奶。而食用了过量炼奶,也会造成了国人不知不觉也摄入过量的糖。研究显示,一杯大约180毫升的拉茶(teh tarik), 就会添加四汤匙的炼奶,相等于140卡路里。
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