吃快熟面的坏处

快熟面对于很多大马人来说，绝对是个生活之中必不可少的食品。根据数据显示，马来西亚的消费者每天至少吃掉360万包的快熟面，这足以见证马来西亚人是多么的依赖快熟面。

虽然大家都知道快熟面没什么营养，但胜在够快、方面和美味，还是赢得国人的喜爱。尤其是在外求学的大学生或者学院生们，普遍上大量的接触快熟面，快熟面也经常成为学生们的早餐或晚餐。

但相信各位也经常的看到快熟面有害健康之类的报道。究竟吃多了快熟面有什么坏处呢？来看看吧。

1. 没营养

很多人都会以快熟面来取代正餐，这也造成了经常吃快熟面的朋友，或将导致营养不良。

2. 对肾脏造成负担

快熟面是属于高油脂、高盐量、高添加剂和防腐剂的食品。长时间食用相同的食品添加物，在体内累积久了之后会变成毒素，有可能会致癌。食品添加剂是化学物，长期累月地吃，会在体内累积，肾脏和肝脏要不断做工。如果还年轻又有运动，有排汗、代谢力强，还可以帮忙排出去，等到年纪越来越大，代谢力变差，又缺乏运动，这些化学物质便会积累在器官，久而久之导致器官的细胞病变，问题就会显现。

3. 容易上火

方便面属于油炸食品，吃多了容易导致人上火

4. 易患心血管疾病

美国营养学杂志研究显示，进食较多快熟面的人，比进食得较少快熟麵的人更易患上代谢综合症，即高血压、高血糖、高尿酸及高胆固醇等，全部均会增加心血管疾病的风险。