如今生活越来越智能化，我们使用电脑、手机的时间也越来越长。在这个眼睛超负荷的时代，一个新的词汇逐渐被大家所熟知，那就是“蓝光伤害”。
虽然目前没有太多权威的研究能显示蓝光对于人眼睛的伤害，但很多资讯都号称蓝光会对白内障，对于眼底视网膜等造成一定伤害，长期接受蓝光的“洗礼”会威胁到我们的眼睛健康。
因此，近年来也越来越多相关防蓝光的产品出现，例如防蓝光的眼镜、防蓝光的手机贴膜、防蓝光的手机APP 等等。可究竟这些产品有用处吗？
其实最有效的方法就是降低手机或者电脑荧幕的光度，以及减少看这些电子产品的时间，才是最有效的方法。另外手机也可以安装防蓝光的手机APP ，不过一般上启用这些软件后，荧幕颜色将会偏黄，比较没有那么鲜艳和饱满。
对于经常看屏工作的朋友，或者是喜欢经常玩手机的朋友，或许可以考虑买一个防蓝光的眼镜。这种防蓝光眼镜有2种，包括了一种是本身是没有度数的，是一个平光的，还有一种防蓝光眼镜是有度数的，所以近视眼的朋友也可以用，这个蓝光镜片是微微有一点发黄的，它这个上面有一屋镀膜，可以把这个萤幕发出来的蓝光滤过掉很大一部份，这样就减轻了蓝光对于我们眼睛的伤害。
不过还是那句话，虽然目前所谓的防蓝光产品越来越多，但是并没有太多权威的研究报告来证明这些产品的实用性，而且这些产品最多只是起着一个辅助的作用，因此想要最有效的减少蓝光对眼睛的伤害，还是得减少看荧幕的时间吧。
