健身房细菌多多，哑铃比马桶脏数百倍

每次到健身室健身，都看到很多健身器材“湿漉漉”，布满汗水，不少人打算运动后洗澡，都不怕肮脏直接使用。不过，健康资讯网站FitRated研究发现，其实健身器材附着大量细菌，数量惊人。


健康资讯网站FitRated在不同的健身室各种器材收集了30个样本检查，发现跑步机比公共水龙头的细菌多了74倍，一个运动型脚车的细菌则比餐盘多出39倍。


不过，这还不是最惊人的，研究指出，哑铃、杠铃等负重训练器材的细菌数，居然比马桶坐垫高出362倍；原因是很少人会清洁这些器材。

研究警告，每当健身室用家每次拿起哑铃，或者手握脚车手柄时，都有染病的风险；这些害菌可能引起皮肤感染和胃病，甚至是肺炎及败血症。因此，建议在使用有关健身器材后洗手及更换衣服。


此外，FitRated也对1000名健身房使用者进行了调查，发现运动后73％的人不会淋浴，有18％的人甚至承认他们根本不在乎。


这里除了要提醒你，下次要清洁好才使用器材之外，也建议双手尽量不要碰到你的脸眼耳口鼻，回到家后的时候脱下你的运动服，最好就是立刻洗澡。