2016年欧洲杯进入16强，赛情越加刺激，约一群好友泡嘛嘛档，齐为进球高声欢呼的确非常过瘾，但追看固然重要，健康更重要。
从16强、8强、半决赛至决赛的比赛，多数被安排在大马时间凌晨3点，所以导致大马球迷必须熬夜看球！但熬夜看球对身体的影响则不容小觑，根据专业医生，熬夜看球，将会提高中风、心脏病、猝死风险，因此追看球事要适可而止，千万不要因一时的欢乐而损了健康。
怡保班台医院心脏专科医生曾宗元向《大霹雳》社区报表示，熬夜看球所造成的不正常作息将提高心脏病发的危机，根据过去的案例统计，球季让他的心脏病患增加约5%。
他指出，看球时间长，相对的进食分量也会增加，导致体重提高，血压和血糖也会飙高，引发心脏病。尤其在外看球，多吃油炸食物、喝酒和吸入二手烟，加上晚上熬夜追看球赛，早上则睡觉，运动量大减，导致心脏负荷增加。
因此，他建议患有心脏问题或其他慢性疾病者，必须适量和精明追看球赛，绝对不要通宵，要准时吃药和多运动。
怡保专科医院心脏专科医生李文材表示，熬夜看球中风和猝死的风险比平常高出20%至30%。他指出，根据调查数据显示，凌晨是最容易中风的时段，尤其高血压病患，因为荷尔蒙的变化，夜间的血压将飙升，加上血液循环不良，如果这段时间不休息还追看球赛，过度紧张刺激的场面可能导致脑血管爆裂。
心血管、心脏衰竭、心律不整、高血压、糖尿病和曾中风者都不适合熬夜。睡眠不足增加压力，紧张的情绪将导致心跳加速、心跳不规律、血管收缩、阻塞、引发心脏病，提高猝死的风险；血压升高，血管动脉硬化扩张后容易破裂溢血，提高脑中风的风险。
文章来源：星洲日报‧大霹雳
从16强、8强、半决赛至决赛的比赛，多数被安排在大马时间凌晨3点，所以导致大马球迷必须熬夜看球！但熬夜看球对身体的影响则不容小觑，根据专业医生，熬夜看球，将会提高中风、心脏病、猝死风险，因此追看球事要适可而止，千万不要因一时的欢乐而损了健康。
怡保班台医院心脏专科医生曾宗元向《大霹雳》社区报表示，熬夜看球所造成的不正常作息将提高心脏病发的危机，根据过去的案例统计，球季让他的心脏病患增加约5%。
他指出，看球时间长，相对的进食分量也会增加，导致体重提高，血压和血糖也会飙高，引发心脏病。尤其在外看球，多吃油炸食物、喝酒和吸入二手烟，加上晚上熬夜追看球赛，早上则睡觉，运动量大减，导致心脏负荷增加。
因此，他建议患有心脏问题或其他慢性疾病者，必须适量和精明追看球赛，绝对不要通宵，要准时吃药和多运动。
怡保专科医院心脏专科医生李文材表示，熬夜看球中风和猝死的风险比平常高出20%至30%。他指出，根据调查数据显示，凌晨是最容易中风的时段，尤其高血压病患，因为荷尔蒙的变化，夜间的血压将飙升，加上血液循环不良，如果这段时间不休息还追看球赛，过度紧张刺激的场面可能导致脑血管爆裂。
心血管、心脏衰竭、心律不整、高血压、糖尿病和曾中风者都不适合熬夜。睡眠不足增加压力，紧张的情绪将导致心跳加速、心跳不规律、血管收缩、阻塞、引发心脏病，提高猝死的风险；血压升高，血管动脉硬化扩张后容易破裂溢血，提高脑中风的风险。
文章来源：星洲日报‧大霹雳
