简称通过单脚站立，不仅仅能测试你的衰老程度，还能测试你会否中风的机率。这么神奇？来了解如何使用单脚测试你的健康吧。
测试你的衰老程度：
如何预知你是否进入早衰大军呢？专家教给大家一套检测方法：被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据其单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。
测定标准为：
30—39岁男性为9.9秒；40—49岁男性为8.4秒；50—59岁男性为7.4秒；60—69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。未达标准者，说明你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。
测试你的中风风险机率：
科学家相信，一个人可以单脚站立的时间，是预测他將来会否中风的其中一个重要指標。日本京都大学一项发表於美国心臟协会《中风》（Stroke）期刊的研究表示，只需简单一招「金鸡独立」，就可以看出未来中风与痴呆发病的风险。根据研究发现，中老年人若无法单脚站立超过20秒，未来罹患中风和痴呆症的机率，则比一般人高。
看完这篇文章，你可以试试看单脚站立啦，记得测试衰老是要闭上眼睛，而测试中风不必闭上眼睛。你会发现闭上眼睛会使到你单脚站立更为困难
测试你的衰老程度：
如何预知你是否进入早衰大军呢？专家教给大家一套检测方法：被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据其单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。
测定标准为：
30—39岁男性为9.9秒；40—49岁男性为8.4秒；50—59岁男性为7.4秒；60—69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。未达标准者，说明你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。
测试你的中风风险机率：
科学家相信，一个人可以单脚站立的时间，是预测他將来会否中风的其中一个重要指標。日本京都大学一项发表於美国心臟协会《中风》（Stroke）期刊的研究表示，只需简单一招「金鸡独立」，就可以看出未来中风与痴呆发病的风险。根据研究发现，中老年人若无法单脚站立超过20秒，未来罹患中风和痴呆症的机率，则比一般人高。
看完这篇文章，你可以试试看单脚站立啦，记得测试衰老是要闭上眼睛，而测试中风不必闭上眼睛。你会发现闭上眼睛会使到你单脚站立更为困难
