在发展中国家心肌梗死是最大的死亡原因之一，一年内的死亡率高达50%！而近年来心肌梗死也有逐渐年轻化的迹象，在新闻也常看到年轻人通宵熬夜结果心肌梗死在电脑前。今天就和各位分享心肌梗死时的自救方法，但在这之前我们先来了解什么是心肌梗死。
什么是心肌梗死？
心肌梗死（Myocardial infarction简称MI、Acute myocardial infarction简称AMI），是一种急性及严重的心脏状态，其成因是部分心肌的血液循环突然全部中断，心肌因无法得到足够氧气而导致的损伤。许多的心肌梗死发生于凌晨时段（0时到6时）。
心肌梗死最典型的症状是不同程度的胸痛和不适、虚弱、发汗、晕眩、呕吐、心跳不稳定，有时心肌梗死也会导致昏迷。胸痛是最常见的症状。有时下颌、颈部、臂膀、背部和腹部也会随之疼痛，尤其左臂或颈部容易疼痛。心肌梗死造成的胸痛往往长于30分钟。约四分之一的心肌梗死没有任何症状，尤其老年人和糖尿病患者的心肌梗死会是这样无症状的。他们往往会感到虚脱、昏厥或无力。约一半的心肌梗死病人在发病前就有前兆症状如心绞痛。
心肌梗死如何自救：
假设忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上!你感觉到非常紧张和不舒，突然你感到胸口有一股剧痛，并且开始漫延到手臂和下巴，可是，离最近的医院大概还有一段路程。更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远?怎么办?
独处时，心脏病发作怎样急救? 一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。
若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。
如何把握10秒钟黄金时间?
首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。
1、深呼吸，是要把氧气吸进肺部。
2、咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮恢复正常脉搏。
3、对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被救!
一旦出现急性症状，患者在送医前可以采取自救方式，喝点热开水、吞咽、用力咳嗽、开窗呼吸新鲜空气、深呼吸......等，都能产生胸压和震动，与心肺复苏术CPR的胸外心脏按摩改善程度雷同，都能增加获救机会。
记得分享出去，或许就此能救人一命呢
什么是心肌梗死？
心肌梗死（Myocardial infarction简称MI、Acute myocardial infarction简称AMI），是一种急性及严重的心脏状态，其成因是部分心肌的血液循环突然全部中断，心肌因无法得到足够氧气而导致的损伤。许多的心肌梗死发生于凌晨时段（0时到6时）。
心肌梗死最典型的症状是不同程度的胸痛和不适、虚弱、发汗、晕眩、呕吐、心跳不稳定，有时心肌梗死也会导致昏迷。胸痛是最常见的症状。有时下颌、颈部、臂膀、背部和腹部也会随之疼痛，尤其左臂或颈部容易疼痛。心肌梗死造成的胸痛往往长于30分钟。约四分之一的心肌梗死没有任何症状，尤其老年人和糖尿病患者的心肌梗死会是这样无症状的。他们往往会感到虚脱、昏厥或无力。约一半的心肌梗死病人在发病前就有前兆症状如心绞痛。
心肌梗死如何自救：
假设忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上!你感觉到非常紧张和不舒，突然你感到胸口有一股剧痛，并且开始漫延到手臂和下巴，可是，离最近的医院大概还有一段路程。更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远?怎么办?
独处时，心脏病发作怎样急救? 一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。
若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。
如何把握10秒钟黄金时间?
首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。
1、深呼吸，是要把氧气吸进肺部。
2、咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮恢复正常脉搏。
3、对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被救!
一旦出现急性症状，患者在送医前可以采取自救方式，喝点热开水、吞咽、用力咳嗽、开窗呼吸新鲜空气、深呼吸......等，都能产生胸压和震动，与心肺复苏术CPR的胸外心脏按摩改善程度雷同，都能增加获救机会。
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